Hver dag skal vi vælge, om vi vil smide os i sofaen eller løbe en tur. Om vi vil koge grønsager eller stege pommes frites. Men vi vælger ikke helt frit. Vi er nemlig alle påvirket af en række faktorer, der styrer os i bestemte retninger.
I denne artikel fra sundhedsmagasinet I FORM gør professor Henning Langberg rede for, hvordan vi tager magten over de mange usynlige påvirkninger i hverdagen, så vi får lettere ved at guide os selv i en sundere retning.