Hvorfor bliver nogle patienter glade for at træne, mens andre aldrig rigtig kommer i gang? Det skyldes, at de har fundet den helt rigtige motivation for at ændre vaner og en træningstilgang, der passer ind i netop deres liv og tankegang. Heldigvis findes der spændende metoder, … Read More

Vores omgivelser betyder rigtig meget for vores evne til at træffe de rigtige valg – uanset om vi vil spise sundere, dyrke mere motion eller være bedre til at lægge mobilen fra os. Se her, hvor let det er at gøre en … Read More

Du har brug for en meget vigtig indsigt, hvis du skal være en god motivator, der kan flytte andre mennesker. Du skal vide, hvad du selv bliver motiveret af. I din fritid, i dit job og din livsstil. Hvad driver dig til … Read More

Kender du det? Du taler med en patient, der er ramt af en livsstilsrelateret sygdom. Du fortæller, at regelmæssig fysisk aktivitet kan forbedre hendes sundhed, sænke medicinforbruget og forebygge følgesygdomme. Hun er høfligt interesseret, men virker desværre ikke rigtig motiveret. Det viser … Read More